艾草外用内服好处多，最全使用方法都在这

六月份处于夏至月，是一年中阳气最足，又是阴气起始之月，正是阴阳交替之时，气候变化，疾病易发，并且时值盛夏，湿热加重，百虫滋生、病毒细菌流传。

因此，在端午节来临之际，大众都偏好在家庭大门外挂上辛香的艾草，以防病菌、蛇虫等，预防邪气入侵，以保身体健康平安。

广东省妇幼保健院中医科主治医师邱少红介绍，艾叶在《本草纲目》记载，其为菊科植物艾的叶，性苦、辛、温，具有温经止血、散寒止痛、止咳平喘、止漏安胎、燥湿止痒等功效。它既可内服，又可外用，可谓“内外兼施”，好处多多。

(资料图片仅供参考)

内服温经散寒

1、艾叶菜团

做法：

采摘新鲜的艾叶（特别是端午节前后的艾叶，清嫩味鲜，可开胃健脾、增进食欲），洗净切碎，放适量面粉，用水和适量盐揉成面团，做成鸡蛋大小的艾叶菜团，入锅蒸熟即可食用。

点评：

理气血、逐寒湿、止血安胎。

2、艾叶红糖饮

材料：

艾叶15克、生姜5片，大枣5枚，红糖适量。

做法：

艾叶切碎，生姜切片，加入清水，大火煮开后，小火煮10分钟，加入红糖即可。

点评：

温经散寒，止痛，主要用于虚寒痛经、胃脘冷痛等。

3、艾叶母鸡汤

材料：

老母鸡 1 只，新鲜艾叶50克。

做法：

老母鸡洗净，切块，同艾叶一起加水炖约40分钟，加少许盐油调味，分2-3次食用。

功效：

益气摄血，健脾宁心安神。用于体虚不能摄血所致的月经过多，心悸怔忡失眠，小腹冷痛等。

外用祛风散寒

邱少红指出，艾叶外用可温煦气血、温经通络，祛风散寒，祛湿止痒、安神助眠、驱邪避秽，防蚊虫等。

1、制作艾条

用艾条艾灸，可温经通络、祛风散寒等。以治疗风寒湿痹、四肢关节疼痛、脘腹冷痛等病症。

2、制作香囊

艾叶加藿香、佩兰、白芷、石菖蒲等芳香类药材，制作成香囊，既可入脾胃经、醒脾化湿，又可防蚊辟秽。

3、制作药枕

安神助眠，祛风湿，杀菌。

4、泡脚

治疗虚寒怕冷、四肢不温，或者脾胃虚寒、大便溏、食物难消化等。

5、洗浴

适用于产褥期。产后气血虚弱，容易受风寒，出现怕风怕冷、身痛等症状，用艾叶煮水洗浴、洗头，泡脚以理气血、祛风寒，防治产后身痛。

6、熏洗

艾叶配花椒、防风等药材煮水熏洗患处，治疗湿疹、疥癣等。

文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 林惠芳

来源 | 羊城晚报·羊城派责编 | 薛仁政

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